|
A
T Bergström
Sveriges förste 400 kg lyftare. Dubbel Olympier! Olympiska spelen 1992 i Barcelona samt Olympiska spelen 1996 i Atlanta. 1996 var den 100:e Olympiaden
Foto:
lasse.allard@aftonbladet.se
Sveriges tyngsta lyft genom tiderna gjordes på VM i Thailand 1997, med 400 kg sammanlagt.
Så detta lyftet var mycket lättare.
 Bästa placering på VM är 4:a i Stöt smlgt är det 5:a
Bästa placering i EM är 4:e plats sammanlagt
Bästa ryck 175kg. Bästa stöt 225kg
225 kg i stöt på VM 1997 Chang mai, se foto
Flerfaldig Nordisk mästare
Flerfaldig Svensk mästare
Samt alla kategorier Svenskmästare.
Ungdom, Junior, U-23, Senior och Lag.
60st Landslagsuppdrag, "Svenskt rekord"
Olympisk ambassadör 2004 för Stockholm
Har Sveriges i särklass bäste tränare, Hans Rubert
Träningsresultat allmänfysiska och styrka.
Vertikalhopp 87cm
Stående längd jämnfota 3.05cm
Höjdhopp 163cm
100m 13.0sek
Styrka.
Ryck 175kg
Styrke ryck 145kg
Stå ryck 130kg
Ryck från nacken 180kg
Styrke ryck från nacken 215kg
Stöt 225kg
Styrkevändning 185kg
Stöt från ställning 230kg. Nacke 240kg (250kg nära.)
Push press 210kg
Stå press 160kg
Bänk press smal fattning 220kg
Lutande press 45gr smal fattning 180kg
Ben böj 320kg botten djup. SL stil 360kg provade 1 gång
Ben böj frampå 250kg mycket lätt provade aldrig max
Ben böj 45gr 540kg från ställning. frampå 460kg toklyft
Ben böj 250kg 10 rep. 270kg 6 rep "flera set"
Ben böj med stopp i botten 292.5kg ca 3 sek
Marklyft 320kg aldrig maxat, stötdrag 5or på 300kg
Markdrag från bockar 500kg knähöjd
Ryckdrag 290kg 3or
Stötdrag bockar 370kg 6or
Dips 31rep på 30 sek
Chins 14 st
Benpressrekord på Karolinska inst. Mått ? watt nm kg.
Arbetsuppgifter i företaget och läraryrket.
Gym
Massage
Kiropraktik
Tyngdlyftning
Fysträningsprogram
Kostprogram
Cirkus lärare Fys och grunder inom olika grenar påVasaskolans Gymnasium i Gävle
Agentur för olika idrottare och profiler
Marknadsföring
Föreläsningar
Konsultationer
Friskvård
Rehabiliteringsträning mm.
Konsulterade föreningar.
Brynäs IF Hockey,
SAIK bandy, BK Falken, Gävle KK, Valbo AIF, HÅIK, GGIK, SMK Gävle, Forsbacka IK,
FALU AK, BROBERG, Örkelljunga volleyboll, Troja Ljungby, Block 17, IFK UMEÅ,
Tierp, Edsbyn, Östervåla IK, Gefle IF, m fl
Idrottsförbund som konsulterats.
Svenska friidrotts förbundet,
Gästriklands hockey förbund,
Svenska bandy förbundet.
Svenska tyngdlyftnings förbundet,
Gästriklands tyngdlyftnings förbund,
m fl
Profilnamn som konsulterats.
Robert Grönlund Världsmästare lag enduro,
Heidi Andersson Världsmästarinna armbrytning,
Krister Jonsson Europa mästare armbrytning
Fredrik Modin Stanley cup mästare hockey
Sören Antman Olympier boxning
Peter Hedblom Golf pro
Tobias Söderqvist Svensk rallymästare,
Anders Jansson Svenk is-bane mästare motorcykel,
Buba Badije veterinär, 100m 10.30sek/el. (Moskva)
Wille Löfqvist Målvaktslegendar hockey
Lili Andre´ el ingenjör Sv mästarinna Bodybuilding
M,fl.
Statliga, kommunala, bolag och företag.
AME, sektioner,avdelnigar,
Flertalet kommuner, Räddningsstjänst, Kriminalvården, Skattemyndigheten,
Polisen, Akademiska Hus, Profildesign, Arkitektkopia, Carema äldreomsorg,
Markbyggarna, Migrationsverket, Lennartsson finsnickeri, TPM industrimåleri,
NIBU borr, Heart-break hotell, Bjöörns åkeri, Skottes musikteater, Akademiska Hus
Min egen utbildning.
Grundskola,
Gymnasium,
Högskola, Idrotts adm, fritidsledarlinje.
Kurser i idrottsmassage, Kiropraktik, Kost, Fysiologi, Anatomi, Styrka och rörlighet.
Mentalträning, Drama, Media (special)
Marknadsföring
Layout,
Föreläsningsteknik
Mötesteknik
Arrangemangsplanering,
mm.
Samtliga utbildningar är intygsdokumenterade.
|
